Qi Gong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis zur Pflege von Gesundheit, Vitalität und innerem Gleichgewicht. Durch fließende Bewegungen, tiefe Atmung und meditative Achtsamkeit wird der Energiefluss im Körper (Qi) harmonisiert und gestärkt. Qi Gong fördert die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und hilft, die innere Mitte zu finden – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Zielgruppe: Interessierte aller Altersgruppen, max. 16 Teilnehmer*innen