Aufbau: Gesunder Rücken | Laas

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Faszien, Haltung und Körperbewusstsein im Fokus

Beschreibung

Vertiefe dein Wissen für einen starken, gesunden Rücken. In der Aufbauschulung lernst du erweiterte Strategien für rückenschonendes Sitzen, Stehen und Bewegen kennen – mit dem Fokus auf nachhaltiger Haltungsverbesserung und Lösen von Verspannungen. Mitzubringen: Yogamatte Zielgruppe: Interessierte aller Altersgruppen, max. 10 Teilnehmer*innen

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